20%的老人下肢血管有问题,三个动作自己就能摸出来!

汉魏传媒 5月前 664


原标题:20%的老人下肢血管有问题,三个动作自己就能摸出来!

20%中老年人下肢血管有问题

“两摸一看”可自查

广东省第二中医院内分泌科副主任医师 莫伟

据国际数据统计,大约有20%的55岁以上中老年人存在血管硬化或狭窄闭塞问题,尤以下肢血管病变较为典型。这些情况提示着心脏、大脑等其他部位的血管健康状况。

所以,一旦出现下肢血管病变,很可能其他部位也已出现相应病变。老人在家不妨通过下面3种方法自查下肢血管的健康状况。

01

摸足脉

人的足背正中最高点,轻轻摸,能感受到脉动。平时能摸到这个部位的脉搏,证明我们的动脉血一直通到了足背部,说明下肢血管通畅。但如果走一段路之后再摸,却摸不到这个脉搏,说明可能已发生了不同程度的动脉血管狭窄。

02

摸温度

感受两条腿的温度,可与其他人对比,如自己的腿温度明显较低,则可能已出现下肢血管病变。也有较为明显的患者,两条腿温度不一致,那么较低温度侧的下肢可能已出现血管病变。

03

看颜色

平躺在床上,把双脚抬高至45度左右,保持1分钟,然后观察自己的两条腿。如果有一条腿苍白,提示肢体供血不足。恢复正常坐姿后,正常人大腿皮肤颜色10秒内会恢复正常;如果恢复时间超过45秒,就提示这条腿已经处于缺血状态。


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