医生提醒: 男人如果戒不了烟, 那就一定要记住这“4句话”!

第一句:早起后,莫吸烟,早起后,处于空腹状态,此时吸烟,烟雾会刺激支气管分泌某些物质,长此以往,容易出现慢性支气管炎。所以,早起后,一定要控制自己不要吸烟,可以打开窗子,做做深呼吸,加上扩胸运动,有助于健康哦。

第二句:饭后,吸烟莫着急,切莫有“饭后一支烟,赛过活神仙”的想法。一方面,饭后血液循环量增加,尼古丁迅速被吸收到血液,严重危害血管健康!另一方面,饭后吸烟,不仅会妨碍消化,还会对胃及十二指肠造成直接损害,使胃肠功能紊乱,胆汁分泌增加,容易引起腹部疼痛等症状。

第三句:一支接一支,伤肺又伤心,很多烟民,在有心事,或者伤心难过的时候,喜欢一支接着一支的吸,这样对身体无疑是巨大的危害。大量尼古丁,会引起血管收缩、痉挛,因此,短时大量抽烟,可能引起心肌梗塞,甚至猝死。所以,不论如何,都不要一支接着一支的吸烟,切记。

第四句:烟酒齐下,危害加倍,烟酒齐下,对身体的危害,具有协同作用,令毒性增强,危害翻倍。一方面,导致吸入人体的有害物质增加,另一方面,烟草毒还会影响肝脏,不能及时地促使酒精代谢,从而造成酒精中毒。所以,切莫左手烟右手酒。


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